رمضان بالألوان 2021

برامج

برنامج تطلقه "سيدتي" "يوم بعد يوم"، من أيام رمضان، على موقعها sayidaty.net وجميع منصاتها للتواصل الاجتماعي "فيس بوك – إنستغرام – تويتر - يوتيوب"،  # رمضان _يسعدنا يضم البرنامج مجموعة كبيرة من الألوان الجميلة والمشرقة، التي تعبر عنها مجموعة من الفيديوهات المفيدة، حيث ينتمي كل واحد منها إلى يوم في هذا الشهر الفضيل. هي خبرات عميقة وثمينة ينقلها اختصاصيون متنوعون، كل في مجاله، لقراء وقارئات "سيدتي نت".

  • إعداد وتنسيق لينا الحوراني
  • إنتاجسيدتي
  • تصويرأمير صليب
  • إخراجأمير صليب
video image

الحلقة الرابعة عشر:تمارين رياضية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بعد رمضان


الحلقة الرابعة عشرة من "رمضان بالألوان" أيام وسيطل علينا عيد الفطر السعيد، بكل ما فيه من بهجة وفرح وملابس جديدة، وتنوع في المأكولات، والحلويات، حيث أغلب الناس يعانون بعد انقضاء رمضان والعيد من زيادة الوزن. الحل في التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها في البيت، وهي عبارة عن حركات متتابعة لكل حركة منها 30 ثانية، تعلمنا إياها هند البستكي، مدربة وملاكمة إماراتية.

المزيد من الحلقات