الرياضة قبل الإفطار أم بعده؟

هل من الأفضل ممارسة الرياضة قبل الإفطار أم بعده؟ سؤال يحيِّر كثيرين، خصوصًا الأفراد الذين تشكِّل الرياضة نشاطًا رئيسًا في يوميَّاتهم. وفي هذ الإطار، يطلع "سيدتي. نت" من اختصاصية التغذية براء صبَّاغ عن الوقت المفضَّل لممارسة الرياضة في رمضان