نصائح للسيطرة على شهيتك بعد الفشل في الحب

عند التعرض لأزمة عاطفية غالباً ما يكون الطعام الدسم والشهي هو حيلتك النفسية للهروب من حالة الحزن وانكسار القلب، ولكن مع زيادة وزنك وعدم ملاءمة ملابسك لجسمك قد تدخلين في دائرة مغلقة من الاكتئاب، والحالة المزاجية والنفسية السيئة مما يؤثر على حياتك.

ولهذا تحدثنا الدكتورة ريما سلمان أخصائية التغذية العلاجية عن  الإفراط في تناول الطعام بعد الفشل في العلاقة العاطفية، وكيف يؤثر ذلك سلباً على صحتنا، ويسبب مشاكل تغذية نحن في غنى عنها، وكيف تمر هذه الفترة بسلام دون إضافة مزيد من الكيلوغرامات للوزن.