أفضل تمارين لتحسين حركة الجسم وردود الفعل والوعي ​ - الحلقة الثامنة

 

الحلقة الثامنة من "رمضان بالألوان" في هذه الحلقة، سنعرض تمارين Animal Flow الرياضية، والتي يقدمها لنا المدرب محمد فراج، وهي مجموعة متنوعة من الحركات، وهي تجمع بين الحركة الديناميكية على الأرض وحركات اليوغا، لتحسين حركة الجسم وردود الفعل والوعي بالمكان، يتخلل كل هذه الحركات والتمارين محاكاة لإيماءات الحيوانات، تقوي عضلات الجسم، وتعزز الذاكرة. فكيف تتم هذه الآلية؟ #رياضة#رمضان​ تابعونا و#رمضان_يسعدنا

  • إعداد وتنسيق لينا الحوراني
  • إنتاجسيدتي
  • تصويرعبدالله رمال
  • إخراجأمير صليب