Search form

سموذي السبانخ والموز والمانجو اللذيذ

إذا كنت ممن لا يفضلون تناول طعام الإفطار، فيمكنك تناول كوب من العصير الذي يعد وجبة متكاملة تمدك بالطاقة اللازمة طوال اليوم، والذي يتكون من مكونات صحية وفي نفس الوقت شهي ولذيذ.

المقادير

حبة موز مقطع ومقشر

١١٠ جرام مانجو مقطع ومقشر

١١٠ جرام سبانخ

كوب حليب قليل الدسم 

ثلج 

يمكنك تناول هذا العصير في الصباح والذي يعد بداية رائعة ليومك.

أضف تعليقا